Jooga ja elämän voima
Donna Farhi
298 s.
20 e
Kustantaja Basam Books Oy (2004)
2. painos 2012
Jooga on paljon muutakin kuin ruumiillinen harjoitus – se on
elämäntapa
Kansainvälisesti arvostettu joogaopettaja Donna Farhi kertoo tässä
oppaassa, kuinka voimme tuoda intialaisen joogafilosofian periaatteet
osaksi jokapäiväistä elämäämme. Hän tutustuttaa meidät joogan
henkisyyteen, joka muodostaa perustan jooga-asennoille ja
meditaatioharjoituksille. Keskeisiä aiheita ovat muun muassa
hidastamisen taito, harjoitusmotivaatio ja itsekuri. Tämä kirja auttaa
meitä myös voittamaan joogaharjoituksessa vastaan tulevat esteet,
kuten laiskuuden ja riittämättömyyden tunteen.
Farhin ote on maanläheinen ja rehellinen; hän ei tarjoa nopeaa tai
vaivatonta elämänmuutosta, vaan korostaa kärsivällisyyden ja
pitkäjännitteisyyden merkitystä matkalla kohti tasapainoista elämää.
Jooga ja elämän voima on tarkoitettu niin aloitteleville kuin
edistyneillekin joogan harjoittajille.
