Tiibetiläinen äänijooga
Tenzin Wangyal Rinpoche
suom. Tuula Saarikoski
87 s. + CD
Kustantaja Kulttuuriosuuskunta Patruuna, 2012
*PAINOS LOPPU*
Haluatko tuntea
oman todellisen itsesi? Haluatko vapautua kaavamaisesti toistuvien
negatiivisten tunteiden ansasta? Tiibetiläinen äänijooga opastaa mm.
viiden soturitavun harjoitukseen, joka esittelytekstin mukaan voi
tukea yritystä irtautua negatiivisista ja rajoittavista tottumuksista
ruumiin, puheen ja mielen tasolla ja antaa tilaa spontaanille,
luovalle ja entistä aidommalle ilmaisulle.
Innostavia
lupauksia, ja tutustuttuani Tenzin Rinpochen tekstiin ja ohjaukseen
CD:llä olen vakuuttunut, että tässä on yksi parhaimmista teistä
sisäiseen rauhaan, itsetuntemukseen ja iloon. Eri energiakeskuksiin ja
-kanaviin vaikuttavat siementavut toimivat puhtaan kosmisen
resonoinnin kautta, ja tarkkaavaisuuden kiinnittäminen tavuja
laulettaessa niitä vastaaviin mielentiloihin luovat suoran yhteyden
mielen avoimuuteen ja niihin ominaisuuksiin, joita itsessään haluaa
kehittää.
Viideksi
soturitavuksi nimetyt resonaatiot – A, OM, HUNG, RAM, DZA –
ovat kuin portteja valoon ja omaan luonnolliseen olemukseen. Jokainen
näistä laulettavista tavuista resonoi eri merkityksiä ja pyhiä
ominaisuuksia, joita harjoittajalle alkaa avautua. Kirjassa on lisäksi
viisi tsa lung -hengitysjoogan harjoitusta chakrojen energisoimiseksi.
Tämä kirja on
sisällöltään suurempi kuin ulkoiselta kooltaan. Sen kirkas teksti
ohjaa harjoituksiin ilman hössötyksiä ja häiritseviä energioita, joita
valitettavan useista henkisistä oppaista löytyy. Kirjan mukana
tulevalla CD:llä Tenzin Rinpoche selkeällä englanninkielellä ohjaa
meditaatioihin ja tavujen laulamiseen. Levyn tekstit on tiivistetysti
suomennettuina myös kirjan sivuilla. Ansio kirjan selkeydestä on myös
suomentaja Tuula Saarikoskella, joka on ollut tekijän oppilaana ja
tuntee asian josta puhutaan.
Tiibetiläisen
bönbuddhalaisuuden ikivanhaa viisautta on kiteytyneenä näissä
yksinkertaisissa harjoituksissa, joiden vaikutus alkaa avautua heti
ensimmäisestä kerrasta alkaen ja syvenee kerta kerralta. Harjoituksia
tehdessään tuntee olevansa kuin kirkas, soiva kristallimalja, jonka
täyttää valo, ilo, rauha, myötätunto. Näitä harjoituksia aion jatkaa.
Heikki Juutilainen
Tekijältä ovat ilmestyneet myös:
Herätä valoisa mieli
Tiibetiläinen unijooga
