Tuhon siemenet
– Miksi viljat, hiilihydraatit ja sokerit tuhoavat
aivosi
David Perlmutter & Kristin Loberg
Basam Books 2014
350 s.
Nyt edullisena pokkarina!
*PAINOS LOPPU*
Tuhon siemenet käy läpi, mitä aivoissa tapahtuu kun elimistön läpi
kulkee viljatuotteiden ja hedelmien ainesosia. Terveellisiksi
mielletyt hiilihydraatit saattavat aiheuttaa muun muassa
muistihäiriöitä, ADHD:ta, ahdistusta, kroonista päänsärkyä ja
masennusta.
KUSTANTAJAN
ESITTELY:
Yleisten
ravintosuositusten mukaan päivittäisestä energiansaannista 50
prosenttia pitäisi muodostua hiilihydraateista. Maailmankuulun
neurologin David Perlmutterin mukaan niillä on kuitenkin kyseenalaisia
vaikutuksia. Jopa terveellisiksi mielletyt hiilihydraattien lähteet,
kuten täysjyväviljat, saattavat aiheuttaa muun muassa muistihäiriöitä,
ADHD:ta, ahdistusta, kroonista päänsärkyä ja masennusta.
Tuhon
siemenet käy läpi, mitä aivoissa tapahtuu kun elimistön läpi
kulkee viljatuotteiden ja hedelmien ainesosia. Perlmutter selvittää
myös, miksi aivot kaipaavat rasvaa ja kolesterolia, ja miten aivosolut
saa iästä riippumatta uuteen kukoistukseen.
Tuhon
siemenet esittelee 30 päivän menetelmän, jonka myötä voi oppia
elämään paremmin ja täydemmin. Aivotoiminnan voi saada toimimaan
paremmin pelkillä ruokavalion ja elämäntapojen muutoksilla.
David Perlmutter,
MD, on neurologi ja ravintotieteilijä. Perlmutter on palkittu
lukuisilla palkinnoilla hyväntekeväisyystyöstään ja hän toimii
tv-ohjelmissa lääketieteen asiantuntijana.
